随着冷空气袭来，干燥、寒冷气候会导致白友皮肤出现多种问题。一旦皮肤保护能力下降，不仅会影响皮损部位微循环，甚至还会阻碍黑色素合成与代谢，阻碍白斑恢复。

1、让皮肤“热起来”

天气转寒时，白友外出时需做好保暖事宜，手套、耳套、帽子、棉衣、棉鞋等保暖物品必不可少，可减少皮肤冻伤风险，进而引发白癜风同形反应。

若耳部、耳周有白斑的患者，耳朵受冻后切忌摩擦耳朵发热。在佩戴帽子保暖时，也需注意避免过紧挤压耳朵。

2、让皮肤“更强壮”

冬季受寒冷气候影响，人们往往不愿意多动，身体免疫力水平相对较低。白友可通过轻度运动，如：快走、瑜伽、慢跑等，增强自身免疫力，运动量应以轻微出汗为宜。

不建议白友进行高强度运动。且每日可食用豆制品、干果、肉类、新鲜果蔬等，保证营养的均衡摄取，可增强抗病能力。

3、让皮肤“变稳定”

冬季保持皮肤湿润有益于白斑恢复，但白友需避免洗浴勤、水过烫、揉搓重、肥皂碱等四个问题，避免破坏皮肤表层皮脂，让皮肤变得干燥，发生发痒、皲裂等问题。

洗浴后可擦涂甘草油、润肤膏等，不仅能使皮肤变得细嫩，还能让皮肤更加健康。

4、让皮肤“更健康”

冬季室外冷空气湿度低，加之室内的暖气，发热类的保暖电器，易带走皮肤水分，皮肤相对更容易干燥。

此时，过度清洁会使皮肤变得更加紧绷，易加重皮肤敏感，对病情恢复不利。

温馨提示：冬季白癜风患者做好皮肤养护很重要。此外，进入冬季白癜风病情相对稳定，但白斑扩散风险还是存在的。如有任何不适，还需及时咨询专业皮肤科医生。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，福建泉州中科白癜风医院张喜艳医生将为您进一步解答。

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