白癜风患者在夏天担心的问题是什么?那就是害怕在夏天经过太阳光的照射后，自己身上的一小片白斑开始扩大扩散，然后影响到了自己正常生活。

白斑扩大扩散又是什么原因呢?那就是由于体内的黑素细胞在遭受夏季短波的紫外线早射后，提前衰老，黑色素得不到供应，就会出现脱失性白斑。

因此，在夏天，白癜风患者在家可以经常喝这3种粥，预防白斑扩大。

第一，扁豆薏米粥

配料：扁豆30克，薏米30克，红糖适量。

做法：扁豆洗净，沥干水分，放在锅中，用小火炒至微黄。薏米江净。锅置火上，放人扁豆薏米及适量清水,用旺火烧沸后，改用小小熬煮成粥，加人红糖调味即可。

扁豆薏米粥具有活血健胃的功效，还能够驱除体内的时期，增强体魄，帮助黑色素形成，具有很好的食疗效果。

第二，马齿苋粥

配料：粳米60克，鲜马齿苋30~ 60克。

做法：将粳米洗净，加入适量清水煮粥。待粥将熟时，加人鲜马齿苋,一同煮沸即可食用，也可加入少许精盐或白糖调味。

马齿苋粥具有清热解毒的功效，适合在夏天食用。而且，马齿苋具有止血、抑菌止痒的功效，特别适合因湿热蕴结引起的白癜风患者食用。

第三，红豆羹

配料：红豆250克，豆豉30克,精盐适量。

做法：将红豆洗净，与豆豉一起放人水中煮成羹 ，放人精盐调味即可。

红豆羹的功效有：健脾利湿、解毒消肿、利尿涩肠、开胃通气。白癜风患者经常吃，可以有效散发体内湿气，预防白斑扩大。

白癜风患者多喝这3种粥，不仅可以调养内理，还能预防白斑扩大。

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