春节将至,人们外出探亲访友、旅游、聚餐机会增多,气候因素加上人口流动的频繁,诸多的因素变化提醒我们要注意疾病的预防和保健以及必要的饮食健康。节日期间尤其要节制饮食与烟酒,避免大吃大喝。
专家指出,很多家庭春节饮食常见的“三宗罪”是:荤食过多,素食较少;口味浓重,盐分过多;零食高脂,饮料过甜。有时候这样吃起来会很开心但却不能保证健康均衡的营养搭配,不科学的饮食往往对白癜风患者的保健是不利的,所以健康的吃喝还是要讲究搭配。
节日餐桌尤其要注意荤素搭配。一餐中的菜肴有主食、绿叶蔬菜、浅色蔬菜、菌类蔬菜、豆制品、坚果、薯类、蛋、禽、鱼、肉等,这样品种较为多样,营养更加丰富,也颇有过节的气氛,即可以吃好,又健康。
这样一来,也不用担心因为不健康的饮食而使白癜风复发或加重病情。其实对于很多白癜风患者,冬季预防和治疗优势随着知识的普及都有所了解,在抓住治疗白癜风优势的同时更要管住自己的嘴,不可使冬季的治疗付之东流,为更快的康复做好保健工作。
春节期间,亲朋好友边聊边饮,更有拼酒劝酒诸多花样,虽说是为了高兴,但白癜风患者也切记不要饮酒,不要因为一时的贪杯而使病情恶化,加重治疗难度延缓治疗时间。因为酒精会造成微循环功能障碍,白癜风病发因素又与患者自身免疫力有关,定会对免疫功能造成损坏,过量饮酒也可导致人体多脏器损伤,所以要杜绝饮酒。
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