暑假快到了，有的人说，“终于可以睡懒觉了，能光明正大和周公去约会了”。也有孩子变成了手机低头族，随心所欲玩手机、电脑。殊不知，这些对健康很不利。特别是患有白癜风的孩子，不良习惯还可能加重病情。

一些青少年迷恋网游，经常一两点睡觉，身体不能很好休息，生物钟紊乱，影响免疫，这也是现在很多青少年学生发病重要因素。所以暑假要合理安排生活：按时起居、吃饭、活动、休息。

好的饮食习惯对孩子一生都有好处。引导孩子不挑食。不吃不干净、变质的食物，不要暴饮暴食。

暑假期间防晒也不可少。夏季紫外线照射强烈，曝晒时间过长，会抑制黑色素代谢，不利于黑色素形成。白癜风青少年学生暑假期间出游增多，要格外注意防晒。要保护好皮肤，避免各类外伤。可以带上遮阳帽或遮阳伞隔离紫外线。如果使用防晒品，要使用绿色、无刺激的产品。

除了做好防护工作，暑假也是治疗白癜风的有利时机。对于白癜风青少年学生来说，暑假学习压力减小，有充裕时间接受治疗。而且夏季人体机能活跃，新陈代谢旺盛，如采取正确有效治疗，机体可以更好地吸收药物，充分发挥药效，缩短白癜风治疗周期。

儿童青少年是祖国未来，正处于人生成长的关键时期。白癜风给他们的身心造成很大压力。很多孩子自尊心、自信心受到很大打击，拒绝与外界接触，长久以往造成孤僻、易怒性格，不能有效融入团队。家长暑假期间也要从心理方面多关爱孩子，与孩子多交流，引导孩子正确认识疾病，养成良好的习惯。平常可以安排一些有益活动，比如绘画、阅读、棋类等活动，帮助孩子积极融入团队。同时积极带孩子科学就医，促进身心健康成长。

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