白癜风这种疾病较大的特点便是易发展易扩散，患者在治疗白癜风的同时，生活中的护理也不能落下。下面我们一起来了解下日常生活中防止白斑扩散的窍门有哪些?
1、要注意避免白斑处摩擦
为了避免对皮肤的刺激，一些颜色过深或者包含有多种化学染料的衣物不要穿。其次质地太过粗糙，易引起皮肤磨损的衣物也应避免，因为白癜风好发于受摩擦较多的部位。
2、要注意均衡饮食
不良的饮食习惯会导致人体内微量元素的缺乏，而这也是引发白癜风的病因之一，因而患者要改正不良饮食习惯，忌烟酒，尽量维持身体的营养平衡。
3、要保持足够的睡眠
晚睡、睡眠欠佳、工作过于疲劳，机体免疫力会明显下降。安静舒适的环境有利于患者获得充足的睡眠，这对患者增强抵抗力、缓解过大的精神压力有益。
4、避免阳光暴晒
一些白癜风患者长期在户外工作，受到紫外线的暴晒，身体一旦出现白斑，很容易在短时间就扩散至其他部位。虽然适当接受阳光的照射有利于促进黑色素的合成，但是一旦过度，反而会起反作用。
不管是白癜风的治疗还是护理，患者都应该坚持做好，对病情的康复有很大的辅助作用。半途而废，断断续续的治疗，容易导致白斑复发的几率加大。
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